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《坚定信念，超越自我》
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：左手氢气球，右手铅球
1.规则介绍
请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。
指导语：深呼吸，现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象，在你的左手有一个氢气球，右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀，越来越重，你快要托不住它了。好，现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化?
2.分享交流
师：你发现了哪些变化，为什么会有这样的变化?你受到了什么启发?
生1：我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球，很重很重，不知不觉中右手就沉下去了。
生2：自己的想象却会对事情造成很大的影响。
教师小结：同学们都发现了自我暗示的作用，积极的自我暗示能让我们充满信心和力量，促进任务的完成。
(二)主题活动一：心灵故事
1.故事介绍
亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当，都处于中上等水平。但在最近的一次考试中，亮亮没有考好，小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中，亮亮成绩仍然不理想，而小华也退步了。
2.交流讨论
师：你认为二人失败的原因有哪些?
生：他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。
教师小结：将成功归结为努力，这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。
(三)主题活动二：归因训练
1.规则介绍
请大家想一想你最近一次的考试结果，你满意吗，你认为那次考试成功/失败的原因是什么?
2.小组讨论
师：你的积极归因有哪些作用，消极归因又有哪些影响?
生1：消极的归因方式妨碍成绩的提高，恶性循环，体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力，最终达到好的结果。
教师小结：通过活动我们了解到积极的归因可以让我们更加自信，感到自豪，有成就感;而消极的归因容易让我们丧失信心，失去做事情的动力和勇气。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【板书设计】
【答辩题目解析】
1.你的教学目标和教学重难点是什么?
【参考答案】
本课，我设置的教学目标如下：
①通过体验自我暗示认识到积极自我暗示对自己的作用。
②通过归因训练掌握积极归因方式，从而不断完善自我。
本课，我的教学重难点如下：
①教学重点：认识到积极自我暗示、积极归因的作用。
②教学难点：能在日常生活中对自己进行积极自我暗示、积极归因。
2.请说一说高中生自我意识发展的特点。
【参考答案】
第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能意识到自己是一个独立的个体，要求独立的愿望日趋强烈。
第二，自我意识成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。
第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。
第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。
第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感;反之，易产生强烈的挫折感。
第六，道德意识的高度发展。
总之，高中生在自我观察、自我评价、自我监督、自我控制等自我意识的成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。
（编辑：福建华图jl）
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