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掌握8大备考习惯，让你快速提升“研值”

2019-04-25 10:31:10 研究生考试文章来源：华图考研网微信 QQ群华图在线APP

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　　摘要：在考研备考的时候，我们经常会因为各种各样的问题而拖慢复习的进度。之所以会遇见这样的情况，帮帮认为是大家没有掌握好的考研备考习惯，接下来帮帮分享的这篇文章，助你快速提升“研值”

　　一个好的习惯至关重要。习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。俗话说：好的习惯成就好的未来。我们在考研备考阶段，必须要有一个良好的习惯做支撑。

　　1.正确对待错题

　　错题在我们的复习中，占据了一个很重要的作用，它提醒着我们的知识点哪里掌握的不是很完善，需要去重点复习。我们要把自己错题的进行整理，并把自己没有掌握好的知识点进行多次复习，并按时进行检测，直到自己完全掌握为止。

　　2.准确量化任务

　　在每天结束当天的学习，开始制定第二天的计划时，都多做一件事，就是大致估算每项任务的时间。对于每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。如果难度简单，可适当减少时间。如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排。如果难度很难，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。

　　3.生活规律协调，作息时间明确

　　考研成功者都有一个较为稳定的作息时间表，而且坚决执行，养成良好的习惯。

　　比如早晨不睡懒觉，晨起后边听英语边做晨起后的事，早饭后稍适休息。读半小时到一小时的英语，背单词也行。之后做点政治或复习专业课，一个小时到一个半小时后做点运动，听听音乐放松下(多听英文歌)再交替复习别的课程。

　　他们认为，适当的休息也很重要，不能只知道盲目的用功，不懂得适当调节的话会很烦躁的。觉得自己走神时就要休息一下，不然适得其反。午睡也很重要，一个小时足够了。晚上尽量不熬夜。周末可以适当去外面玩玩运动下。

　　“这样坚持下来一般没问题啦，就能考好了!”考研高手如是说。

　　4.说到做到

　　说到做到这个说起来容易，但是做起来却不是很容易，大学四年的学习养成了我们做事拖拉的习惯。面对这种拖延症，我们必须及时克服，因为这是一种非常危险的思想，是威胁考研成功、需要考研人重视并改正的坏习惯。什么时间应该做什么，我们就要保质保量的去完成，今天的事情今天做。养成一种良好的习惯，保持一种高效率的状态。

　　5.心情乐观

　　在考研的时候我们难免会遇到让自己不如意的事情，建议大家的方法简单的来说就是放大一些事情给自己带来愉悦感，一杯奶茶，一次热水澡，一块鸡腿，其实这也是一种转移注意力的方法，用一些自己喜欢的食物去弥补自己在其他事物上的烦躁。

　　6.有强大的自制力和良好的自娱能力

　　别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床?这一切，就是你必须“强迫”自己付出的代价。而这些代价恰恰是成功者们所付出的，他们认为自律是另一种快乐，在寂寞乏味的考研生活中，这些成功者们总是能自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉。

　　他们会想想考研同路人坚韧不拔的精神，想想远方日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母，想想有着殷切期望的老师、同学。

　　诚然，决定考研就意味着可能被淘汰，但我们完全没必要挂念在心，他们深知：不能预知的结果想它千遍也只能是徒劳无功，把握住手里的每一分钟才是这些考研成功者必备的潜质。

　　7.坚持运动

　　通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。

　　8.丢掉手机

　　手机在给我们带来方便的同时，其实也带来了许多麻烦，大部分同学在上自习的时候都会拿出手机来，玩着玩着就忽略了时间，这里建议大家在考研的时候如果必须带着手机的话，可以把手机关机，放在书包里，等中午吃饭的时候再拿出来。

　　一位伟人曾经说过：播下一个行为，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。所以想要夺取考研最后的成功，就要现在培养一个良好的习惯。加油吧各位!

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（编辑：郑开司）

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