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【例题展示】
最近，在年轻群体中兴起了一股“代餐热”。即用代餐食品取代主食。而常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。为了宣传减肥效果，甚至号称可以完全取代食物使用。对此，你怎么看?
【解析】
1.表明自身观点。
代餐火爆的背后是大家对个人自我形象管理的重视理应肯定，但是目前代餐产品良莠不齐，消费者在选择商品时还应该保持理性，不能被商家的吹捧冲昏了头脑。
2.代餐产品跑火的原因。
(1)需求侧。随着社会发展，我们现在的生活已经从追求要吃好到吃的健康转变。并且如今人们生活节奏加快，压力越来越大，年轻人更加重视体重管理，追求健康生活方式息息相关。
(2)供给侧。市场方面。在抓住大众需求的情况下，商家为了利益大肆营销代餐的卖点，制造身材焦虑。把人们想瘦的愿望转化为可观的市场需求，诱导年轻人消费，甚至出现产品粗制滥造的现象，让消费者防不慎防。政府方面。由于没有行业标准，导致食品经营门槛降低，增加了监管的难度，无形中也加剧了行业乱象的发生。
3.使用代餐的影响.
积极影响：辅助肥胖者减肥，减少肥胖对身体带来的不良影响。比如脂肪肝等情况的发生并提升其自信心，更好的面对生活。
消极影响：(1)影响身体健康。市场上多数代餐粉营养比例不均衡，比如谷物代餐粉往往蛋白质含量底，维生素C含量达不到日常标准，长期使用可能导致营养不良，身体虚弱，引发各种疾病。(2)扰乱市场秩序。现阶段的国内市场，代餐品牌众多，没有统一的标准和行业规范，整个代餐市场存在过度包装、虚假包装、盲目跟风的情况，致使催生劣币驱逐良币的情况，不利于代餐行业良性发展。
4.如何对待代餐热。
(1)消费者角度。在选择代餐产品时要慎之又慎，不要盲目跟风。服用代餐食品要得到专业指导。对风靡一时却又良莠不齐的代餐食品，年轻人不可盲目食用，即使食用也要事先咨询专业人士，得到科学指导，以免造成不良后果。建议正常三餐，均衡饮食加上适量运动，把握好节奏。
(2)政府角度。尽快完善法律法规，出台代餐产品的行业标准及要求。市场监管部门提高重视加大产品在制作、流通、销售各个环节的监管力度。若代餐食品是保健品，必须有保健品批准文号，若夸大宣传功效，违者重罚。
(3)企业角度。要把握好市场的风口，抓住机遇，努力在产品上下功夫，用口碑赢取消费者的信赖，而不是一锤子买卖自毁前程，唯有此，才能行稳致远。
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（编辑：Kikyo）
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