【导读】华图福建教师招聘考试网同步教师招聘网发布：2022福建教师招聘笔试备考技巧：高中体育《跳远的助跑和起跳》说课稿(2),详细信息请阅读下文!更多资讯请关注福建华图教师招聘微信公众号(fjjsks),福建教师招聘培训咨询电话：0591-87618197；88780197,微信号：18959130107
微信扫一扫下载2022年福建教师招聘笔试备考礼包
(二)准备部分
1.‘8’字跳绳
方法：摇绳者对面站立相距7米，手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从A摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过再从B摇绳人身后绕过重复上述动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。
【教学意图】课前充分活动关节能达到热身的效果，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，避免运动损伤。也为新授技术的学习奠定基础。
(三)基本部分
1.示范
提问：注意观察老师起跳后的方向是怎样的?
学生回答：前上方
教师加以表扬，帮助同学建立初步的动作表象。
2.讲解
动作要点：
(1)助跑：原地站立或行进中起动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分、前摆积极、重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。
(2)起跳：助跑最后一步起跳腿几乎伸直，快速用全脚掌滚动着板;双臂向前上方摆，摆动腿离地后快速折叠前摆，两者协调配合起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节。
3.练习
(1)原地做起跳摆臂练习。
(2)助跑踏跳练习。
组织教学：逐个进行。
(3)助跑起跳后头顶悬挂标志物练习，要求起跳后头部要触碰标志物。
(4)完整动作练习。
【教学意图】通过从简到繁，从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容。
4.检验—学生依次进行动作展示。
方法：教师逐个检验学生助跑与起跳的衔接，是否使用上下肢协调发力。
【教学意图】目的是检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。同时也可以达到巩固的目的，学以致用。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操。
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
【教学意图】在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，缓解疲劳，我会组织学生进行放松操。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】培养学生的独立品质。
八、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
九、场地器材
跳绳、跳远场地、悬挂道具。
（编辑：Kikyo）
贴心微信客服
公告什么时候出？
报考条件是否符合？
小白怎么备考?
冲刺资料怎么领取？
3万+
阅读量150w+
粉丝1000+
点赞数
福建华图微信
福州市鼓楼区五四路82号融都国际大厦2层
客服热线：0591-87618197
网站：https://fuzhou.huatu.com
