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长时间经受精神压力会影响肠道，令肠道变得薄弱，出现“漏洞”，引起炎症，但通过补充短链脂肪酸能够减少肠壁“漏洞”，降低精神压力，减少焦虑、抑郁类行为，因此研究人员得出结论：摄入高纤维食物可以减少精神压力对肠道和行为的影响。
下列各项如果为真，最能支持上述结论的是：
A.高纤维食物含有大量的纤维素，纤维素在消化时会在肠道细菌的作用下产生短链脂肪酸
B.短链脂肪酸是肠道细菌产生的代谢物，它对精神压力所引起的体重增加不起作用
C.经常食用高纤维食物有助于预防癌症和心脏病，同时也有助于减轻体重
D.膳食纤维可以对肠内物体起到稀释作用，且能够助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖
解析：第一步，确定题型。
根据提问方式中的“支持”，确定为加强论证。
第二步，找论点和论据。
论点：摄入高纤维食物可以减少精神压力对肠道和行为的影响。
论据：长时间经受精神压力会影响肠道，令肠道变得薄弱，出现“漏洞”，引起炎症，但通过补充短链脂肪酸能够减少肠壁“漏洞”，降低精神压力，减少焦虑、抑郁类行为。
第三步，辨析选项。
A项：建立联系。该项在论点和论据之间建立了联系，因此根据高纤维食物中的纤维素可以产生短链脂肪酸，而短链脂肪酸能够减少肠壁“漏洞”，降低精神压力，减少焦虑、抑郁类行为，从而得出摄入高纤维食物可以减少精神压力对肠道和行为的影响，具有加强作用。
B项：无关选项。该项说的是短链脂肪酸对体重的影响，与论点讨论的高纤维食物可以减少精神压力对肠道和行为的影响无关，论题不一致，排除。
C项：无关选项。指出高纤维食物可以预防其他疾病，与其是否能减少精神压力对肠道和行为的影响无关，论题不一致，排除。
D项：无关选项。指出膳食纤维能够助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖，与减少精神压力对肠道和行为的影响无关，论题不一致，排除。
因此，选择A选项。
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