【导读】华图福建教师招聘考试网同步教师招聘网发布：2022福建教师招聘笔试备考技巧：初中体育《中长跑》说课稿(2),详细信息请阅读下文!更多资讯请关注福建华图教师招聘微信公众号(fjjsks),福建教师招聘培训咨询电话：0591-87896332；88780197,微信号：19906900908
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(二)准备部分
1.捕鱼
方法：学生在指定的区域充当鱼，选出2名同学做渔网。
规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
通过游戏激发学生学习的热情，热身的同时和韵律操相结合，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的学习奠定基础。
(三)基本部分
下面进行课程最核心的部分—基本部分，我将从学生探究练习、总结讲解技术动作、循序渐进练习、游戏竞赛几个环节展开。
1.学生自主尝试800米跑。
提问：注意观察老师在跑800米时遇到什么问题?教师加以总结呼吸没有节奏，没有合理分配体力
通过学生自主体会动作学生会遇到极点，以及呼吸与步伐不能配合的问题，这样通过学生自己体验能增加学生对重难点知识的把握，引发学生思考技术动作激发学生探究意识。
俗话说百看不如一练下面进入我的练习环节。
2.教师总结讲解技术动作
动作要点：
起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
通过教师讲解技术动作让学生对中长跑技术有一个宏观的了解，准确理解技术环节和注意事项。
3.练习
(1)慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。教师带领下进行，强调呼吸节奏。
(2)男女分组结队跑，自己讨论方法，规定距离，协调一致完成全程。指导纠错：摆臂过大，不协调，呼吸深度不够，引导学生跑步过程中注意呼吸与步伐相配合。
(3)优生展示。
(4)定时跑(男1000米5分钟，女800米4分30秒)。
(5)轮流领先跑(5人一组，用稍快的速度跑至排头)。
教学过程中采取循序渐进和限制练习，符合水平四认知水平特点，并在练习中加入学生自主思考探究与竞争环节，极大加强学生学习兴趣。让学生掌握动作细节，加深动作理解，培养学生克服困难和团结协作的意志品质。
4.辅助教材—肩肘倒立、手倒立。
通过素质练习发展上肢力量，符合学生全面发展原则，做到协调发展。
5.教学游戏—图形跑。
方法：学生在教室口口令下进行8字跑、蛇形跑、一字跑。
在游戏中强调安全的同时，通过改变跑的形式增加学生团队协作意识，发展学生有氧耐力。
(四)结束部分
1.放松活动—轻音乐拉伸练习。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
可以培养学生的独立品质。
八、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;运动强度：中等偏上。
九、场地器材
标志物2个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
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