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考前提个醒

• 调节生物钟

  不要让过度学习打破了自己的生物钟，扰乱原本正常的作息。要有效利用最佳时间段，让生物钟与考试时间同步。
  心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。可利用该时间段复习最关键、最重要的课程内容

• 提前打点行装

  提前准备考试物品，以免临时发现短缺。
  考试证件类：如身份证、准考证（及时打印，最好是多打几张）等。
  考试物品类：如：2B铅笔、橡皮、黑色签字笔、削笔刀、手表、直尺等。

• 预定酒店注意事项

  部分考生参与2020年文职笔试，需要入住酒店。在选择酒店时，要注意：
  1. 提前预订房间；
  2. 谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社；
  3. 告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。

• 早餐应尽量选择营养丰富的东西，但不要吃太多，感觉不饿即可。 另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。
• 冲刺备考容易心理紧张，没有食欲，所以午餐最好常换花样，蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时要注意避免上火。
• 避免聚会宴饮。晚上复习可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干。睡眠差的考生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。

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