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自考拿高分的五个攻略:明确考点、科学复习、心态平稳……(2)

2019-11-06 12:26:01 福建学历教育考试 文章来源:福建学历教育考试网微信QQ群华图在线APP

  【导读】华图福建学历教育考试网同步福建学历教育考试网发布:自考拿高分的五个攻略:明确考点、科学复习、心态平稳……(2),详细信息请阅读下文!如有疑问请加【福建学历教育考试招考汇总】 ,更多资讯请关注福建华图公务员微信公众号(fjhuatu),福建学历教育培训咨询电话:0591-87618197;88780197 饭饭老师微信号:18959130107

  四、合理作息,科学膳食

  临考前,考生一定要保证充足的睡眠时间。如果您是习惯熬夜的考生,此时要将自己的生物钟调整过来。按照考试时间,调节身体生理上的兴奋点,使其与考试时间同步,从而保持最佳的精神状态。在这段时间,脑力和体力的消耗往往是很大的,所以考生更要科学膳食,补充营养。每日可多吃点蔬菜、水果,补充维生素C、维生素B1等,这样可以增强抵抗力,减轻复习疲劳。

  五、放平心态,莫要放弃

  临近考试,考生一般都很紧张。心理学表明,适度紧张有利于大脑保持最佳状态,但是不要紧张过度,以免造成考场发挥失常。您可以适度的深呼吸或到室外运动运动等等。在这段时间里,复习不充分的考生,可能会有放弃考试的念头。建议考生:无论是临考前,还是在考场上,都不要轻易放弃。毕竟您已经花费了较长的时间和精力去辛苦的准备。有那么一句话说的好:“努力不一定成功,放弃则肯定失败。所以,无论如何,一定要坚持考完。

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