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护士资格考试记忆力提高的方法

2018-08-10 10:47 福建医疗卫生考试 http://fj.huatu.com/ylws/ 作者:福建华图 来源:福建事业单位考试网

【导读】护士资格考试记忆力提高的方法

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  护士资格考试记忆力提高的方法

  1、保持良好的情绪:培养学习兴趣、积极参加文体活动,培养良好的人际关系,保证充足的休息与睡眠,有利于心境平稳、提高记忆效果。

  2、掌握遗忘规律,及时复习:遗忘有先快后慢的规律,即识记的内容可于几天内忘记大部分,而以后的遗忘速度会逐渐减慢。所以应及时复习。

  3、反复识记:短时记忆(少于15分钟的记忆)要经过多次重复,才能进入长时记忆(长于1分钟至终生的记忆)。根据遗忘曲线,在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天、第十六天各复习一遍,可取得最佳的学习效果。

  4、记忆形式多样化:如利用形象记忆;联想记忆,将视觉、听觉、运动觉等结合起来;将识记内容编成顺口溜等。

(编辑:福建华图)

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