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心理健康《在生活中成长》教案
一、教学目标
1.知道每个人都可能会遇到挫折，意识到挫折存在的普遍性。
2.学会并掌握战胜挫折的方法，并能够应用到学习生活中。
二、教学重难点
1.教学重点：战胜挫折的方法。
2.教学难点：应用战胜挫折的方法。
三、教学方法
纪录片。
四、教学过程
(一)热身活动：挫折体验
1.活动规则
请同学们坐在椅子上，想象自己是一个坐在轮椅上的人，手脚都不能动。保持3分钟，你有何感受?
2.完成活动
3.交流讨论
师：请同学分享一下，通过刚刚的体验，你有什么感受?当你手脚都不能动的时候，你在想些什么呢?
生1：刚开始我觉得还挺新奇的，没一会儿就受不了，感觉哪儿都不对劲，非常的难受和急躁。
生2：我想到了如果我手脚都不能动，那怎么吃饭、上厕所呢，感觉自己一无是处了。
生3：联想到了在生活中，有时候我也会有这样类似无力、挫折的感觉，那时会非常沮丧。
4.提出主题
看来大家都体会的非常深刻。生活中充满了酸甜苦辣，总会遇到挫折，只要我们勇敢的面对它，生活依然能够精彩纷呈。今天，让我们走进课堂：在生活中成长。
(二)主题活动一：案例分析
1.规则介绍
播放纪录片，著名的科学家霍金，他是一个坐着轮椅挑战命运的勇士，因为帕金森症手脚渐渐不能动弹，但是他仍然没有停止思考和做科研，做出了非常了不起的成就，提出黑洞理论，写出了《时间简史》巨著等。
2.完成观看
3.交流讨论
师：哪个同学可以来说一说，霍金是怎么战胜挫折的?
生1：霍金面对挫折时表现的非常坚强，他能够利用一切资源去战胜挫折，而不是被它打败，在这过程中也体现出他坚强的意志。
生2：我认为霍金心中始终充满对科研探索的理想，无论经历了什么样的条件，他都能够不放弃，始终以这个为他的信念，孜孜不倦。
师：的确，霍金始终坚持自己的人生理想，并且能够坚强面对挫折、战胜挫折，是我们每个人都应该学习的。你还有哪些战胜挫折的方法呢?
生3：我们可以始终保持一个积极乐观向上的好心态，面对挫折时，想想自己还有好的地方。
4.教师小结
老师为大家补充一条，冷静的看待挫折也是很重要的，我们要客观看待，不断接近事实，才能够更好地面对。经过大家的共同努力，我们找出了树立理想，坚强、乐观、冷静的面对挫折等好方法。
(三)主题活动二：方法运用
1.规则介绍
以心理学小组为单位，和你的小组成员讨论，遇到下列情境，你该怎么办?
情境一：别的同学挖苦你的生理缺陷。
情景二：几次考试你都退步了。
情景三：让你长时间做一件重要而枯燥的事。
2.交流讨论
师：请小组代表分享一下你们的讨论结果。
生1：当别人挖苦我，首先我要认识到是他人的不礼貌，我自己不要那么敏感和在意，其次我可以听听他们说的是什么，乐观地看待我自己的身体，说不定我是被上帝咬过的苹果呢。
生2：考试退步我会感觉到非常沮丧，但同时我也要冷静看待自己的成绩，考试是检验自己学习成果的好机会，正好来看看自己是哪些知识没学到位。
生3：既然是重要的事情，那么它肯定是对我有益的，我可以看看这件事情对我长远来说的好处。
3.教师小结
大家的智慧分享后，我们发现在生活的小事中我们可以去运用这些战胜挫折的方法，把挫折当成丰富人生经历的一部分，走向成功的垫脚石，希望大家能在生活中继续去运用。
(四)总结升华
通过今天的学习，大家知道了挫折在我们生活中总会存在，掌握了战胜挫折的方法并尝试了如何运用他们。希望大家在课后能够继续去运用，请大家课后搜集一些战胜挫折的小故事，下节课我们共同分享!
五、板书设计
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